春分也称“升分”，太阳直射点在赤道上，此后太阳直射点继续北移。关于春分“分”的意义有二，一是指一天白天、黑夜时间的平分，均为12小时；二是其在春季（立春、立夏）三个月之中，平分了春季。春分是个比较重要的节气，它在天文学上有重要意义，除了全年皆冬的高寒山区和北纬45°以北的地区外，我国各地均进入了明媚的春天。辽阔的大地上，岸柳青青，莺***长，小麦拔节，油菜花香，桃红李白迎春黄，而华南地区更是一派暮春景象。

“二月惊蛰又春分，种树施肥耕地深。”春分是植树、农忙的季节，此时的东北、华北和西北广大地区降水依然不多，有“春雨贵如油”之说；江南的降水迅速增多，进入春季“桃花汛”期。《月令七十二候集解》：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。秋同义。”《春秋繁露·阴阳出入上下篇》说：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”

春分时节前后，建议利于春阳萌生的活动，比如登山、踏青，比如郊游、放风筝等，可舒展筋骨，畅通血脉，振奋精神。春分养生原则之一是，“春分风不小，要防痛深扰”。春分本是阴阳平衡的时期，但阳虚之体不能与阴平衡，于是阳虚的本质更易显露出来。从滋补养生的角度，我们推荐四季皆宜的海参——春季是非常适合食用海参与进补的季节。

众所周知，海参营养异常丰富，高蛋白、低脂肪、低胆固醇、富含人体所需的多种营养元素；海参作为养生圣品，具有延缓衰老，抵抗疲劳的功效，能提高身体免疫力。如何科学食用海参，吸收营养，发挥其功效，朗泉滋补为您提供专业方法。食用海参之时、之量及周期是关键，同时也有一些注意事项。

早上人体营养吸收好，是吃海参的好时间。建议，每天早上起来后，空腹吃一只海参，海参小米粥、海参加蜂蜜等，都是不错的选择，可谓健康又营养。任何事物，过犹不及，营养丰富的海参亦然。人体每天吸收的营养有限，海参吃多了，会造成不必要的浪费，也没有效果。

滋补品海参，效果不是立竿见影的，坚持吃，长期食用效果上佳。如果吃海参是间断或者吃一天空几天，功效大打折扣。坚持食用，持续提高身体的免疫力，抗疲劳、抗衰老！食用海参必须避开油，在烹调海参菜肴的过程中要尽量的少油甚至是无油，这样既可以保证海参的口感，也能更好的保持住海参的营养。

今年的“新冠疫情”打乱了许多事情的节奏，其中广大学生上学被迫延迟了不少时日，随着疫情在中国境内初步得到控制，相信过不了多久，学生们可以重回他们的课堂。“新冠疫情”给大家上了沉重的一课，重视、提高自身的免疫力，是重要结论之一。海参对提高人体的免疫力非常有益处，特别是小学、中学阶段的学生群体。

对于儿童或青少年而言，海参能够明显提升人体免疫力，同时海参的DHA，有助于改善学生的记忆力，富含人体所需的多种营养元素，对于儿童、青少年的发育、成长，非常有利。朗泉滋补建议，海参是一种营养价值极高的滋补品，儿童、青少年可以适量进补，但不宜过量——中小规格的两天一只即可，早上空腹清淡食用为主，讲究有规律的进补。