一边是放飞自由的端午小长假，一边是居高不下的全球新冠疫情和国内复燃的第二波疫情，让人始终无法放松警惕，更不敢随意放纵。

据人民日报消息，截止6月23日，全球新冠疫情的累计确诊人数已达908万例；我国国内现有确诊病例368例（其中重症病例12例）。23日，北京市海淀区永定路街道由中风险调整为高风险。23日，北京“饿了么”平台一外卖送餐员确诊感染新冠肺炎。

……

随着北京疫情反弹，郑州、长沙、重庆等全国多个城市也重申了中高风险区隔离政策，在防控措施收紧的情况下，很多人的端午出游计划也似乎“紧急刹车”。

为了您和家人的身体健康和生命安全，建议大家假期尽量不要跨省跨境旅游，牢记“无预约、不出行”，一定要出游的请尽量安排错峰出行，尽量避开热门景点或高峰时段，不扎堆、不聚集，减少感染风险，才能享受大好时光！

与此同时，请时刻做好个人防护措施，科学佩戴口罩，勤洗手、常通风，保持室内空气清新；坚持用公筷公勺，提倡分餐进食，保持良好的卫生习惯；避免多人聚餐，尽量缩短就餐时间；就餐时尽量同向就座或错位就座，注意保持一米以上社交距离……总之，千万不可疏忽与放纵，安全防范第一，快乐出行第二，祝君一路顺利，平安回家！

而对于选择居家的亲们，则可以趁端午小长假一家老小团聚之际，一起动手包包粽子，吃粽子，话家常，畅享天伦之乐！

端午节是我国四大传统节日之一，是集祈福攘灾、欢庆娱乐和饮食为一体的民俗大节，主要有赛龙舟、吃粽子、饮黄酒、挂艾草等习俗。由于各地饮食习惯的不同，粽子也有南北差异，主要从口味上分为咸粽和甜粽两大类。但近年来，随着健康养生意识的兴起，海参粽成为受追捧的种类之一。

海参性温，适合四季进补。海参含有18种氨基酸，牛磺酸、胶原蛋白、粘多糖、硫酸软骨素、海参皂苷、多肽及多种维生素和微量元素等活性成份，其主要作用是提高人体免疫力，海参中的胶原蛋白，有助于生血养血、延缓机体衰老，使肌肤充盈、皱纹减少；海参皂苷能抑制肿瘤细胞的生长与转移；海参中含量很高的精氨酸是构成男性精细胞的主要成份，具有改善脑、性腺神经功能传导作用等功能……

总之，海参是一种典型的高蛋白、低糖低脂肪、低胆固醇食物，加上其肉质细嫩，易于消化，非常适宜于老年人、孕妇以及体质虚弱的人食用。端午节用海参包粽子，养生又滋补，自吃或送礼都非常赞！

当然，选择安全放心的食材很重要！专注健康养生25年的朗泉滋补品牌，其三大主营产品中的北极海参，来自北极纯净海域，纯野生、无污染、纯淡干、零添加，是优中选优的高品质海参，为您及家人提供更多的营养与健康！不管是节日送礼或平日进补，朗泉海参都是亲们放心购买和食用的品质滋补品。

话说，很多人端午节包粽子会多包一些，节后还能热着吃，但鉴于疫情之下，一些生活小细节还需大家多注意：

1.谨慎购买来路不明的土特产和所谓的“原生态”产品，购买食材请到正规的市场或规范的品牌店铺进行。

2.生熟分开。建议家中备三个砧板，一个生食，一个熟食（例如卤制品，凉拌菜等），一个切水果。刀具也尽量分开。

3.食物烧熟煮透才能吃，不吃生冷食物，拒绝食用野生动物，避免发生食源性疾病和食品安全事件的风险。

4.公筷分餐。这样做可以减少很多传染性疾病，特别是很多人都有的幽门螺旋杆菌，可以很大程度的避免。

5.经常洗手。在切制食品时，在餐前便后，在接触脏东西后，都需要洗手，请尽量用七步洗手法洗手。

祝大家端午快乐安康！愿疫情早日结束，世界太平、岁月安好！