谷雨，是春季的最后一个节气，斗指辰；太阳黄经为30°。谷雨时节降水明显增加，此时的雨量充足而及时，能帮助谷类作物茁壮成长，正所谓“雨生百谷”，而此时也有“春雨贵如油”的说法。谷雨有三候：“一候萍始生；二候鸣鸠拂其羽；三候戴胜降于桑。”浮萍开始出现，布谷鸟羽毛逐渐丰满，戴胜鸟也落在了桑树上面，这些物候预...
有木发现？？换季折扣时，新品上市时，各种节假日大促时，我们总免不了各种买买买，特别是对于护肤美白用品、潮流鞋服及日常生活用品，没有一点抵抗力……正所谓“云想衣裳花想容”，外在的美衣华服和精心装扮固然重要，但内在的丰盈饱满与充实自信，更能让你出类拔萃，绽放更持久的魅力。燕窝就有这样一种魅力，在岁月沉淀...
“啦啦啦啦啦啦！！谁说春困啦，我的心都要飞起来了……”“那是因为今天Friday（周五啊），让你能量满格的周末在招手呢”但是，平常呢？本是春光明媚、万物复苏、朝气蓬勃的季节，你可能会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，甚至有时早晨醒不来、上班上学迟到。更有网友调侃到：我站着都能睡着；钱掉地上都不想捡……诸多现象就是...
雨水节气雨水，是二十四节气中的第2个节气。斗指壬；太阳到达黄经330°；此时东风解冻，冰雪皆散而为水，化而为雨，故名雨水。雨水未必代表最大的雨和水，却是一年中最早的雨和水。雨水节气预示着欣欣向荣的早春时节，早春之美，美在开始与清新；雨水之美，美在最初的滋润与朝气。雨水和谷雨、小满、小雪、大雪等节气一样，...
冬令进补的关键眼下，仲冬天气愈发严寒，人们更加注重身体的进补，正所谓“冬令进补”，阳气深藏五脏六腑，脾胃的消化功能增强，此时进补效果甚佳，于是各种滋补汤品要么煲要么炖，各大药店也陆续推出进补膏方……但是，大费周章的进补，身体有没照单全收呢？关键还要看个人的脾胃。先调理脾胃脾为后天之本，只有脾胃功能正...
畅享秋色拒绝秋燥随着炎夏的离去，大家终于迎来了天清气爽的秋天，人们的胃口、睡眠都逐渐向好。可是，如果保养不当，此时的“秋乏、秋燥、秋膘”也会让人倍感烦恼。秋天是凉爽惬意的，但有时又会困倦疲乏，即所谓的“秋乏”，这是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应；而秋膘，顾名思义就是在凉凉秋季，人们胃口转好、饮食过...
《本草求真》记载“燕窝入肺生气，入肾滋水，入胃补中，其补不致燥，润不致滞”。燕窝性平味甘，适合各种体质的人群食用，不会对人体造成刺激，非常适合日常调理滋补。坚持吃燕窝，可以改善消化系统功能，促进肠胃吸收，更好的吸收营养。搭配大米、小米等食材做成粥，养胃调胃的效果更佳。坚持吃燕窝，能促进新陈代谢，修复...
ONE孩子的健康值得我们重新审视与认真对待。孩子是家庭的希望所在，身为父母的我们总是尽力给孩子最好的，特别是物质上的满足，条件好的家庭，一日三餐锦衣玉食，电脑手机IPAD，各类玩具用品要什么有什么……但与此同时，肥胖宝宝近视娃，孩子的挑食厌食或消化不良等问题屡见不鲜，孩子的健康值得我们重新审视与认真对待。(...
据《本草正义》：“西藏红花，降逆顺气，开结消瘀，仍与川红花相近，而力量雄峻过之。今人仅以为活血行滞之用，殊未足尽其功用”。藏红花在解郁安神、保肝利胆、提高免疫和改善记忆等，均有功效。藏红花入心、肝二经，能够降逆顺气，开结消瘀，有解郁安神的功效，可用来治疗心气忧郁等症，这也正是《本草正义》提及的核心功...
藏采菊主要产于中国西藏高山之中，也称为洋菊花，藏采菊具有散风清热、平肝明目的作用。藏采菊苞片色彩绚丽，干后经久不凋，生长在高山云雾中，无污染，原为宫廷名贵的饮品。藏采菊十分耐泡，其花含芸香甙、挥发油、皂甙、维生素A、胡萝卜素等，能够提供人体所需的氨基酸、钙、镁、钾、硒等矿物质，具有止咳、消炎等功效，...
幸福是什么？幸福不是脸上的虚荣，而是内在的健康。幸福不在别人眼中，而在自己心间。幸福，就裹挟在每天经过的日子和健康自如的脚步里。做好这15件事，健康与幸福就离我们很近了。1面带微笑微笑其实是一种思维，是一种直面生活困境的勇气。2坚持锻炼适当的运动，当真百利而无一害。3坚持阅读消遣的方式很多，阅读是其中最...
“多喝热水”这句话，相信每个中国人耳朵都听得起了茧。不管是恋爱中的对象，还是自己的父母，有事没事都会对你来一句多喝热水。听起来颇为关心，但因为实在听得太多，如今已经更偏向敷衍。事实上，放眼全世界，也只有中国人喜欢喝热水，而外国从来没有这个说法，一般都是喝凉水。虽然多喝热水这句话让现代国人有点厌烦，但...
人们只喜欢好的情绪，比如快乐，而把负面的情绪，比如悲伤、恐惧压抑下来。其实，委屈、憋屈、压力，全都累积在身体里，终有一天，一场免疫风暴就能带走人的性命。在工作中、生活中，所有的委屈、纠结、愤怒都会沉淀在身体里。你的大脑暂时忘记了，可是你的身体会一直记得。在西医经验可知的范畴里，仍然有很多突发性疾病，...
哲理养生是总纲,对立统一整体观。返璞归真存真理,顺应自然境界高。平衡饮食食为天,人体全靠日三餐。如能常记如下语,保你健康又延年。一杯酸奶两碗浆,四杯绿茶保健康。天天喝杯葡萄酒,有益心脑气血畅。常饮蘑菇骨头汤,增强免疫身自强。多食木耳血不稠,大蒜红薯抗癌王。还要常吃西红柿,炒蛋做汤高营养。玉米粗粮黄金汤,卵磷亚...
诗云：“东风带雨逐西风，大地阳和暖气生。万物苏萌山水醒，农家岁首又谋耕。”立春是二十四节气中的第一个节气，“立”是“开始”之意；春，代表着温暖、生长。在人们的观念里，立春是一个充满希望的节气，鸟语花香，耕耘播种。单就一个“春”字，春天的气息已扑面而来。干支纪元，以立春为岁首，万物起始。秦汉以前，重大...
大寒来临，天气寒冷到极点。气温低，湿度小，对人的生理机能和身体状况均有一定影响。人体为了适应冷的气候，就会采取一定的防御和保护措施，但如果单凭经验和感觉，难免会步入误区，以下几个常见问题，大家反观自己有无踩雷？1、舔嘴唇可保湿天寒地冻时，空气干燥，人的嘴唇容易干裂，引起不舒适、疼痛和出血。不少人喜欢...
适合女性冬季多食用的4种营养补品 1、红薯 推荐理由：冬天吃个热热的红薯，是最惬意的事情。红薯富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种微量元素。此外，红薯中含有丰富的钾，能有效防止高血压和预防中风。 最佳食用方法：虽然人们习惯吃烤红薯，但实际上，蒸红薯才是更健康的...
冬天多吃黑色食物有益健康冬至过后，严寒仲冬正式开始了。此时宜养阴益精，冬季食补应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物，有助于提高人体免疫力，促进新陈代谢，改善畏寒症状。同时，能够调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发。近几年的营养学研究表明，天然食物的功...
冬至，斗指子，太阳黄经达270°，于每年公历12月21－23日交节。此时，北半球的太阳高度最小，白昼时间最短。冬至以后，太阳直射点逐渐南移，北半球白天开始逐渐变长，正午太阳高度也逐渐升高。所以，有俗话说，“吃了冬至面，一天长一线。”冬至节气冬至被视为冬季的大节日。在民间有“冬至大如年”的讲法，所以古人称冬至...
俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。冬季风冷干燥，气温下降，人们的抵抗力下降，养生保健、增强抵抗力尤为重要。1、防寒保暖，多带帽。冬季风大，尤其是东北风，但是未到凛冽严冬之际，即使已降温，很多人还是不太注意保暖，就很容易着凉，因此为了不受寒，我们一定要注意戴围巾、帽子等来防寒保暖。2、以防内热，多喝水。...